Umysł to narzędzie. Naucz się go ostrzyć.

🧠 CZUJESZ, ŻE STOISZ W MIEJSCU?

Masz milion planów, ale TikTok wciąga mocniej?
Scrollujesz, zamiast działać?
Witaj w klubie… ale właśnie z niego wychodzisz.

🔥 To nie plan. To przełącznik.

📘 Co to za PDF?

To nie żadne motywacyjne gadki.
Nie poradnik z cytatami do tapety.

To skrócony przewodnik dla tych, którzy chcą w końcu przestać odkładać i zacząć działać. Bez lania wody, bez coachowego bełkotu.

W środku znajdziesz m.in.:

✅ Szybki reset – jak w 3 minuty wyrwać się z trybu scrollowania i włączyć tryb działania
✅ Ćwiczenia na ogarnięcie głowy – zamiast chaosu: priorytety, które mają sens
✅ Zasadę „1 Big Thing” – robisz mniej, ale robisz to, co naprawdę się liczy
✅ Techniki pracy w rytmie – który nie wypala i nie zamienia Cię w zombie
✅ Sprytne blokady rozpraszaczy – i tych cyfrowych, i tych mentalnych
✅ System śledzenia skupienia – prosty, szybki, ale mega motywujący

🧩 Co dostajesz?

🚨 3-minutowy reset – wyłącz autopilota i zanurkuj w akcję

📝 Brain dump + priorytety – zrzucasz myśli na papier i wiesz, co jest naprawdę ważne

🎯 1 Big Thing – codziennie jedno mega zadanie, bez rozpraszaczy

⏱ Sprinty + pauzy – Pomodoro, Flow Blocks, 52/17: robisz więcej w krótszym czasie

🔕 Totalny lockdown rozproszeń – apki zablokowane, feed wyciszony

📈 Tracker skupienia – skala 1–10, widzisz progres na żywo

🔒 Dla kogo to jest?

🎯 Dla ludzi, którzy ciągle planują, ale rzadko kończą

🎯 Dla osób, które czują, że mogą więcej, ale coś ich ciągle rozprasza

🎯 Dla tych, co mają dużo energii, ale zero kierunku